在第108個(gè)“三·八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)來臨之際，為深化女職工關(guān)愛行動(dòng)，普及心理健康知識(shí)，提高廣大職工的心理健康素質(zhì)，幫助員工緩解壓力，讓員工們更好的適應(yīng)工作環(huán)境，促進(jìn)企業(yè)和諧健康發(fā)展。雙流區(qū)總工會(huì)在五新智能開展了以《職場(chǎng)壓力與情緒管理》為主題的知識(shí)講座。
講座邀請(qǐng)了心理學(xué)專家——國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、成都悅萍心理工作室張悅萍老師為大家講授。園區(qū)多家企業(yè)的50余名職工，聆聽了講座。
張悅萍老師通過音樂冥想、繪畫、心理測(cè)試、塔羅牌、互動(dòng)分享等方式，從什么叫“心理健康”，什么叫“壓力”入手，旁征博引，娓娓道來，為我們闡釋了“身體壓力方式的表達(dá)”、“長(zhǎng)期壓力與心理問題”、“壓力的來源”、“緩解壓力的方法”等內(nèi)容。
張老師的講座親切幽默而富有感染力，與其說是講座不如說是一種輕松愉快的交流和溝通。整個(gè)講座過程中，大家聽得異常專注，時(shí)而參加到現(xiàn)場(chǎng)的小測(cè)試中，會(huì)場(chǎng)上不時(shí)爆發(fā)出陣陣會(huì)心的笑聲。會(huì)后，不少女職工還就自身情況向張悅萍老師進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)咨詢。
通過本次活動(dòng)的開展，使公司女職工掌握了調(diào)適心理的先進(jìn)理念和具體方法，為女職工注重心理調(diào)適、保持健康樂觀的心態(tài)起到了至關(guān)重要的作用，鼓舞女職工用一顆寬容、寬厚、寬廣的心對(duì)待工作和生活，做一個(gè)家庭事業(yè)雙豐收、幸福快樂的女人，為實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)、五新夢(mèng)、家庭夢(mèng)”而努力奮斗!
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